Artykuły autora (4)
Kreatyna w tabletkach czy proszek – co wybrać i jak stosować?
Kreatyna w tabletkach działa tak samo jak proszek, o ile dostarcza tę samą substancję aktywną i taką samą dawkę. W…
Kreatyna – właściwości, działanie, dawkowanie i skutki uboczne
Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych składników, jakie zawiera współczesny suplement diety dla sportu i rekreacji. Od lat wybierają ją…
Kreatyna – co to jest, jak działa i jak dawkować ten suplement
Kreatyna to jeden z najczęściej wybieranych suplementów w sporcie i rekreacji. Ten suplement diety cieszy się dużą popularnością zarówno wśród…
Kreatyna przed czy po treningu?
Kreatyna to jeden z najlepiej przebadanych i najczęściej stosowanych suplementów w sporcie, zarówno amatorskim, jak i wyczynowym. Wokół jej stosowania…
