Olimp Rocky Athletes® Creatine 200g
Smaki
Skład
Smak neutralny
Składniki: mikronizowany monohydrat kreatyny, tlenek magnezu – magnez, chlorowodorek pirydoksyny – witamina B6. Może zawierać: mleko, jaja, soję, orzechy, orzeszki ziemne (arachidowe), zboża zawierające gluten, ryby, skorupiaki, mięczaki.
Informacje żywieniowe:
- Porcja dzienna: 3,5 g
- Ilość porcji w opakowaniu: 57
Zawartość w 1 porcji (3,5 g):
- Monohydrat kreatyny: 3400 mg
- w tym kreatyna: 3000 mg
- Witamina B6: 0,21 mg (15% RWS)
- Magnez: 57,8 mg (15% RWS)
Smak cytrusowej lemoniady
Składniki: mikronizowany monohydrat kreatyny, tlenek magnezu, chlorowodorek pirydoksyny – witamina B6, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromaty, substancje słodzące: acesulfam K, sukraloza. Może zawierać: mleko, jaja, soję, orzechy, orzeszki ziemne (arachidowe), zboża zawierające gluten, ryby, skorupiaki, mięczaki.
Informacje żywieniowe:
- Porcja dzienna: 4,1 g
- Ilość porcji w opakowaniu: 48
Zawartość w 1 porcji (4,1 g):
- Monohydrat kreatyny: 3400 mg
- w tym kreatyna: 3000 mg
- Witamina B6: 0,21 mg (15%*)
- Magnez: 57,8 mg (15%*)
Smak kwaśnego jabłka (Sour Apple Punch)
Składniki: mikronizowany monohydrat kreatyny, tlenek magnezu, chlorowodorek pirydoksyny – witamina B6, regulator kwasowości – kwas cytrynowy; aromaty, substancje słodzące – acesulfam K, sukraloza. Może zawierać: mleko, jaja, soję, orzechy, orzeszki ziemne (arachidowe), zboża zawierające gluten, ryby, skorupiaki, mięczaki.
Informacje żywieniowe:
- Porcja dzienna: 4,1 g
- Ilość porcji w opakowaniu: 48
Zawartość w 1 porcji (4,1 g):
- Monohydrat kreatyny: 3400 mg
- w tym kreatyna: 3000 mg
- Witamina B6: 0,21 mg (15%*)
- Magnez: 57,8 mg (15%*)
Cechy kreatyny
Monohydrat kreatyny W proszku Z dodatkiem magnezu i witaminy B6 Mikronizowany monohydratProducent Olimp
Olimp Store to część działalności polskiego producenta suplementów diety i odżywek sportowych, który funkcjonuje w ramach spółki Olimp Laboratories z siedzibą w Polsce. Firma ta rozpoczęła działalność w 1990 roku i od tego czasu rozwija swoją ofertę produktów przeznaczonych zarówno dla osób prowadzących aktywny tryb życia, jak i tych, którzy poszukują uzupełnienia codziennego jadłospisu. Początkowo działalność koncentrowała się na prostych...
Zobacz więcej
Opłacalność
Ocena składu
Olimp Rocky Athletes® Creatine to kreatyna w proszku oparta na mikronizowanym monohydracie kreatyny, który stanowi główny składnik wszystkich wersji smakowych. Porcja dzienna dostarcza 3400 mg monohydratu, z czego 3000 mg to czysta kreatyna, co świadczy o wysokiej koncentracji substancji aktywnej niezależnie od wariantu smakowego (1).
W składzie znalazło się także 57,8 mg magnezu oraz 0,21 mg witaminy B6 (15% RWS), co jak podają badania może wspierać metabolizm energetyczny i redukuje uczucie zmęczenia (2). Zastosowany tlenek magnezu, mimo że nie jest najlepiej przyswajalną formą, pozwala zachować stabilność produktu. Witamina B6 w postaci chlorowodorku pirydoksyny to standardowy wybór w suplementach (3).
Naturalna wersja wyróżnia się całkowitym brakiem dodatków smakowych, aromatów, słodzików oraz regulatorów kwasowości. To dobry wybór dla osób preferujących suplementy o możliwie najprostszym składzie – szczególnie istotne w kontekście ograniczania substancji dodatkowych u osób z wrażliwym układem pokarmowym (4).
Wersje smakowe – cytrusowa lemoniada oraz kwaśne jabłko – zawierają aromaty, kwas cytrynowy jako regulator kwasowości oraz słodziki: acesulfam K i sukralozę. Dzięki temu produkt zyskuje bardziej atrakcyjny smak, ale jednocześnie nie jest pozbawiony substancji intensyfikujących smak, co może mieć znaczenie dla osób unikających słodzików (5).
Wersje smakowe różnią się też porcją dzienną, która wynosi 4,1 g (w porównaniu do 3,5 g w wersji naturalnej), co nie wpływa na zawartość kluczowych składników, ale wynika z obecności dodatków smakowych i technologicznych. Wszystkie warianty mogą zawierać śladowe ilości alergenów, co wynika z procesu produkcyjnego.
Źródła badań:
(1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35268011/
(3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10609446/
(4) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464621002176
(5) https://www.healthline.com/nutrition/sucralose-good-or-bad
Zgłoś błąd
